上海肩周炎如何自我呵护
文章首发：上海西郊骨科医院 文章编辑：上海骨伤科医院 发布时间：2014-02-22
肩周炎，在生活中最近几年的发病趋势来说，逐渐走年轻化路线了，在以往都是中老年人的专利，近来逐渐的在门诊中看到年轻人的身影。对于患者来说，比较关心的是疾病的护理保健了。那么，肩周炎患者要如何呵护？下面看骨科医师介绍：
肩周炎如何自我呵护？
1、心理护理：
一般来说，不管是什么病，在发病的时候受病魔困扰常常会出现情绪不稳定，易爆易怒。针对这种情况，首先应进行卫生知识的宣传，提高对疾病的认识，了解治疗成功的病例，消除不良心理并自我树立信心。
2、生活护理：
肩周炎的出现会导致患者的日常生活活动受限制，所以肩周炎患者身边就需要有个人护理帮患者穿衣、梳头，等日常行为。除此之外，还要注意加强锻炼，多出门走动，伸展筋骨，活动四肢，尽快恢复生活自理能力。
3、肌肉萎缩、关节粘连的护理：
我们都知道，诱发肩周炎一般是因为肩部过度劳累，磨损压迫而发病的，所以在生活中就要注意劳逸结合。肩周炎患者要多做手指关节各种的活动，并且主动性做一些肩部关节功能的锻炼，防止肌肉出现萎缩和粘连。
温馨提醒，肩周炎的患者很痛苦，平卧时不能向患侧侧卧。所以在发病的时候除了要注意生活护理，更重要是积极配合治疗。如果是需要了解更多关于肩周炎的治疗以及保健和费用等，可以点击在线咨询，上海较好的骨科医院医师在线一一解答！
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