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肩周炎该如何预防

文章首发:上海西郊骨科医院 文章编辑:上海骨伤科医院 发布时间:2011-12-15

 

  医师讲到,肩周炎是指以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限并且日益加重的骨科疾病,关于肩周炎的预防方法很多,以下是我院医师刘主任为大家推荐的几点,希望能引起大家对肩周炎的预防意识。
 
 
  1、锻炼很重要,但得坚持不懈
 
 
  刘主任说到,任何疾病的较好预防方法就是加强身体长期的锻炼与运动。当然坚持很重要,不坚持做康复治疗,则肩关节的功能难以恢复正常。
 
 
  2、饮食质量、营养很重要
 
 
  由于饮食营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,肩周炎常可不药而愈。
 
 
  3、受凉常是肩周炎的诱发因素,
 
 
  所以说,为了预防肩周炎,中老年人应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。
 
 
  4、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。
 
 
  根据有关调查,肩关节肌肉发达,力量大的人群中,肩周炎发作的几率下降了很多,所以,肩关节周围韧带,肌肉的锻炼强大,对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。
 
 
  治疗肩周炎上海西郊医院骨科采用“平衡针灸”,该已经成功的治疗了成千个受肩周炎折磨的患者。目前我院对于肩周炎的治疗,我院已经有着非常丰富的临床经验!值得广大患者的信誉。
 

上海西郊骨科医院介绍

上海西郊骨科医院坐落于上海市长宁区剑河路595号,是经卫生部审核批准成立的一家骨病专科医院。是一所集骨科临床、预防……[详细]

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毕业于河南大学医学院,从事骨科专业...[详细]
<张夭明 张夭明
主要从事慢性骨病的诊疗与研究,尤其...[详细]